A minap valaki felhívott és a hipnózis felől érdeklődött. Amikor elkezdtem mesélni arról, hogy hogyan dolgozom, nagyon meglepődött. Egészen addig a pillanatig azt hitte, hogy a hipnózis arról szól, hogy leviszik transzba, majd pozitív megerősítésekkel, egy, vagy több szuggesztió segítségével igyekeznek az általa kívánt cél irányába elmozdítani. Én viszont erről az elképzeléséről nem tudtam és érzelmekről, viselkedésminták módosításáról kezdtem neki mesélni. Mivel gondolom mások is hozzá hasonlóan vélekedhetnek, leírom röviden a témával kapcsolatos tapasztalatomat.

5%, nem több

Az általa említett technika neve szuggesztió. Valóban lehetséges kivitelezni, de van egy jelentős akadálya sikernek: a szabad akarat. Ez minden embernek megadatott és manapság élnek is vele, ezért a szuggesztiós technikák csak az emberek 5%-ánál működnek. A többiek nem alkalmasak rá, illetve gátolják a folyamatot. Természetesen lehetséges transzban szuggesztiók közlése, de miután visszaállítod a normális tudatállapotodat, és visszatérsz a hétköznapi életedhez, a szuggesztiókat az érzelmeid segítségével automatikusan felül fogod bírálni, ezért nem fognak működni. Ez az 5%-os korlát annyira közismert tény, hogy még a  Transz című filmben is szerepel. Nekem hipnózis képzésen is tanítottak.

Ez nem jelenti azt, hogy nem érdemes próbálkozni, viszont lehet, hogy felesleges hozzá szakember segítségét kérni.

Ha nyitott vagy rá, akkor a szuggesztió hatékony eszköz lehet a kezedben. Akár önerőből is képes lehetsz arra, hogy ezzel az eszközzel segíts saját magadon.  Otthon elkészített hanganyagokkal, pozitív megerősítésekkel, vagy előre kidolgozott képek vizualizálásával meg tudod ezt oldani. Ha működik, akkor eleinte nagyobb sikereket is hozhat. Számíts arra viszont, hogy  később a változás lelassul, majd megáll. Nekem legalábbis ez volt a tapasztalatom, és másoktól is sokszor hallottam ugyanezt.

Szuggesztió: a korlátozott megoldás

Nyomós oka van annak, hogy a szuggesztiók ilyen korlátozottan működnek manapság. A szuggesztió egy egyszerű manipulációs technika, melynek során a szakember információkat közöl a klienssel – aki transzállapotban van – arra vonatkozóan, hogy mit, hogyan tegyen.

Azonban aki szakember segítségét kéri, annak általában nem azzal van a baja, hogy ne tudná, hogy mit kell(ene) tennie, hogyan kellene viselkednie annak érdekében, hogy a célját elérje, hanem azzal, hogy nem képes úgy cselekedni.

Vagyis tulajdonképpen az zavarja, hogy valami akadályozza a szabad cselekvésben, de nem tudja, hogy mi az és hogyan fejti ki a hatását.  Egyszerűbben fogalmazva, hiába szeretne valamit elérni, sehogyan sem sikerül neki, bárhogy próbálkozzon is.

Érzelmi irányítás

Gondolj bele például abba a helyzetbe, hogy szeretnél több fizetést, szólsz a főnöknek, de elutasítja a kérésedet. Ha a főnök nem tud, vagy nem akar neked fizetésemelést adni, akkor hiába mész szakemberhez, hogy hipnotizáljon meg úgy legyen több fizetésed, a főnöködre az nem lesz hatással. Lehet viszont olyan hatása a dolognak, hogy ha transzban azt szuggerálják neked (máshogy fogalmazva vizualizálod), hogy több a fizetésed, de a valóság ehhez nem igazodik, akkor ettől egyre feszültebb leszel. Minél többször vizualizálod, annál feszültebb.

Ennek az az oka, hogy a cselekedeteidet, a döntéseidet, a viselkedésedet és végső soron az egész életedet az érzelmeid segítségével irányítod.

A logikus gondolkodás, és az akarat mindössze abban van a segítségedre, hogy lehetővé teszi azt, hogy a számodra előnytelen következményekkel járó viselkedésben önmagadat gátolhasd. Ez az elfojtás. Ha például tudod, hogy a főnök mérges lenne, ha fizetés emelést kérnél, akkor inkább nem kérsz, hogy ne legyen mérges.

Néhány lehetőség, amit nálunk kipróbálhatsz:

Önhipnózis hanganyagok – egyszerű, de hatékony önszuggesztiós hanganyagok. Ingyenesek. Ha segítenek használd őket, ha nem, lépj tovább!

AnaLog konzultáció – érzelmek feldolgozása, konfliktusok, problémák megoldása érdekében gyakorlott, az AnaLog Módszert ismerő szakember segítségével.

AnaLog képzések – ha szeretnéd megtanulni a módszert, és integrálódni egy közösségbe, ahol segítenek neked a változásban.