Ez a képzés a falásrohamok, a kényszerevés és a túlsúly megértéséhez és megváltoztatásához szükséges tananyagot tartalmazza.
Érdemes sorrendben végignézned a modulokat, mert egymásra épülnek:

• a jelenség szakmai, elméleti alapjai az AnaLog rendszerében,
• 30 oldalas, átfogó munkafüzet, ami lépésről lépésre, vizuálisan is segít megérteni a háttérben működő folyamatokat,
• a szervezet biológiai és energetikai válaszai a meg nem oldott konfliktusokra (a jelenséggel kapcsolatban),
• esettanulmányok, kérdések és válaszok, példák a teljes megértéshez és az AnaLog rendszerű feldolgozáshoz.

Ebben az első részben tisztázzuk, hogy az AnaLog rendszerében miért nem önmagában az étellel van a probléma. Végigmegyünk azon, hogyan hoz létre érzelmet (feszültséget) a szándék (amit elképzelsz) és a valóság (amit teszel) közötti eltérés. Részletesen kielemezzük az energiaáramlás 4 esetét a hétköznapokban, és megmutatom, hogyan reagál a biológiád (az adrenalin, a kortizol és az inzulin szintjén) arra, ha egy szellemi konfliktust fizikai cselekvéssel próbálsz megoldani. Megérted, miért a hiányérzet a kényszerevés valódi mozgatórugója, és mik az alapvető peremfeltételei a sikeres megoldásnak és a változásnak.

Itt tudod letölteni a képzéshez tartozó 30 oldalas, gazdagon illusztrált útmutatót, amit úgy terveztem meg neked, hogy pontos térképként kísérjen végig az anyagon. Ez egy átfogó vizuális kézikönyv: az elhangzott elmélet, a konfliktuskezelés 4 esete és a szervezet biológiai válaszai (inzulin és adrenalin egyensúly) találhatók meg benne letisztult, könnyen átlátható folyamatábrákon. Bármikor visszalapozhatsz benne, ha egy-egy összefüggést újra át szeretnél látni, hogy a tanultakat könnyebben lefordíthasd a saját életedre.

Fontos tudnod, hogy a felismerés és a megértés még nem egyenlő a végleges érzelmi feldolgozással.

Ez az anyag a megértést és a tudatosítást adja a kezedbe. Ahhoz, hogy az itt bemutatott kényszerevéses mintákat, gyermekkori gátlásokat és a testképpel kapcsolatos elutasítást valóban, véglegesen ki tudd dolgozni, a megfelelő eszközökre van szükséged. Ezt az eszköztárat az AnaLog Érzelmi tudatosság programja és az Önoldó képzés adja meg neked, vagy választhatsz egy képzett AnaLog konzultánst a honlapunkról.

Ebben a kiegészítő részben az elméleti anyag nyomán felmerült kérdéseket járjuk körül. Szó lesz az önelfogadás szerepéről, a kényszerevés és a testsúlyváltozás különböző hátteréről, valamint arról, hogyan tarthat fenn egy jelenlegi vagy korábbi konfliktus testi és viselkedési tüneteket.

Gyakorlati példákon keresztül megnézzük, mit érdemes először feldolgozni egy összetett helyzetben, hogyan erősítheti fel a diéta a hiányérzetet, és miként kapcsolódhatnak az evéshez gyermekkori elvárások, szülői reakciók, szégyenérzet vagy bűntudat. A videó abban is segít, hogy a kész magyarázatok keresése helyett felismerd: a saját folyamatodban éppen mi zavar a leginkább, és merre érdemes elindulnod.

Ebben a modulban egy oldási folyamat részletébe nyerhetsz bepillantást. Kielemezzük egy önoldás részletét, amiben a kényszerevés jelensége bukkan fel (habár a feldolgozás alapjában véve más témára irányul). Megnézzük, hogyan épül fel egy hétköznapi eseményből a gátlásrendszer, ami a kényszerevésért felelős. Ha ezt az okot feldolgozzuk, a kényszerevés jelensége magától, további erőfeszítés nélkül szűnik meg.

Ebben a fejezetben egy olyan önoldást nézünk meg, ahol a kliens képes tartani a szigorú étrendjét, de közben folyamatos, megmagyarázhatatlan hiányérzettel küzd. Az AnaLog oldáson keresztül megmutatom, hogyan függ össze a táplálkozás megvonása azzal az érzéssel, hogy “nem kapok elég elismerést” vagy “nem pihenhetek”. Látni fogod, hogyan kapcsolódik össze az étel és evés témaköre az élet más, férfimintás területeivel (pl. pénz, hivatás), és hogyan tud egy megfelelési kényszerből fakadó stressz biológiai szinten kényszerevéshez vezetni.