A viselkedés akkor változik meg stabilan, amikor az adott ingerhelyzetben a korábbi automatikus reakció következetesen nem jelenik meg, külső kontroll, tudatos erőfeszítés vagy technika alkalmazása nélkül, és a változás magas stresszhelyzetben is fennmarad.
AnaLog önoldó képzés
Részletes gyakorlati és elméleti felépítés napi bontásban.
1. Nap – A hiányzó láncszem
Miért nem változik a viselkedés?
Amit megértesz: miért nem működik önmagában a "nyugati" (változtasd meg) és a "keleti" (fogadd el) hozzáállás, ha a mélyben futó érzelmi programot nem írjuk át.
Kulcsfelismerés: miért nem kerülhető meg a történetalkotás (belső képalkotás) a viselkedés változtatásánál, és mi az a két feltétel, ami nélkül nincs változás (nem változik a viselkedésed és visszatér a problémád)
Gyakorlat: Megtanulod, hogyan kell az érzelmeidet történetekké alakítani, ami a feldolgozás és a változás alapfeltétele.
Az önismereti zsákutca feloldása és a belső történetalkotás alapjai.
Nem azért nem változol, mert a kitartás vagy tudatosság hiányzik, hanem mert a valódi okot nem értetted és érintetted. Az első napon megérted, hogy hol csúszik félre a folyamat, és helyére tesszük a hiányzó láncszemet: a belső képek rendszerét.
A viselkedés hibás vezérlő rendszere
A második napon az "emberi gondolkodás paradoxona" lesz a fókuszban: hogyan próbáljuk elkerülni a félelmeinket negatív feltételezések alapján, amivel éppen a problémát teremtjük újra.
2. Nap – Emberi gondolkodás
A gátlások logikája és a "hibás robotpilóta".
Amit megértesz: Hogyan születik és miért veszélyes a hibás logikai-érzelmi szabályrendszer, ami vezérel (pl. "ha elkésem -> kirúgnak -> éhen halok"). Ha rosszul határozod meg a hibát, nem tudod megoldani a problémát.
Kulcsfelismerés: Nem pusztán azért reagálsz így, mert ilyen vagy, hanem mert valamikor ez tűnt az egyetlen biztonságos stratégiának. Ha akarod, megváltoztathatod. Megérted azt, hogy hogyan keletkeznek az érzelmeid.
Gyakorlat: A történetalkotás technikája – megtanulod az érzelmeket történetek segítségével alkotóikra bontani, és az érzelem keletkezésének a folyamatát megfigyelni.
3. Nap – A változás akadálya
Nem önálló történetek, hanem rendszerek
Amit megértesz: Hogyan kapcsolódnak össze az érzelmek az elképzelt történetekben rendszerré, és hogyan irányítják a viselkedésedet és az életedet.
Kulcsfelismerés: Az analógia vezérel mindent: ugyanaz az érzelmi szabály működik a munkában, a párkapcsolatban és a családban.
Gyakorlat: A történet rendszerek alkotásának a módja - ezen a napon megtanulod, hogy hogyan bontsd vissza a hibás viselkedésmintákat egy történet-rendszer segítségével.
Az analógia ereje és az ismétlődő minták.
Miért van az, hogy ugyanaz a probléma köszön vissza a munkában, a párkapcsolatban és a családban? Mert az analógia vezérel mindent. Ezen a napon megtanuljuk, hogy nem kell az egész életedet feltárni és megérteni, elég a rendszert megtalálni és megoldani.
Az érzelmek feldolgozásának a módszertana
Ez a gyakorlati csúcspont. Megtanítom azt a 7 lépéses folyamatot, amivel az érzelmid, hibás mintáid feldolgozhatóvá válnak. Nem átkeretezzük a dolgokat, hanem elérjük, hogy a régi szabály egyszerűen megszűnjön létezni.
4. Nap – A technika
Az AnaLog oldás logikai rendszere.
Amit megértesz: Az AnaLog Módszer 7 lépéses érzelem feldolgozási technikájának a pontos logikája. Hogyan épülnek egymásra az egyes lépések, mi a céljuk, hogyan alkalmazd őket.
Kulcsfelismerés: A változás ott történik, ahol az új felismerés születik, és a régi szabály érvényét veszíti.
Gyakorlat: Egy konkrét probléma megoldása egy általam vezetett AnaLog oldás segítségével. Az oldás folyamatának bemutatása, elemzése és magyarázata.
5. Nap – A megoldás a kezedben
Oldd meg te magad bárhol, bármikor
Ha Te magad szeretnéd a kezedbe venni az irányítást, akkor erre érdemes indulnod!
Az AnaLog Módszer arra való, hogy a problémáidat, konfliktusaidat megoldd vele. Te magad, akár egyedül, szakember segítsége nélkül is.
Képzési anyagainkat úgy állítottuk össze, hogy a segítségükkel bárki megtanulhassa a módszert, és egyedül is alkalmazni legyen képes. Folyamatosan frissülő képzési anyagaink segítségével olyan – valós tapasztalat alapján – letesztelt tudást sajátíthatsz el, amit a saját életedben sikeresen tudsz majd alkalmazni.
A felmerülő kérdéseidre válaszolunk, és minden szakmai segítséget megadunk a gyors és stabil fejlődéshez.
Amikor megoldást a kezedbe adom
Ezen a napon vezetett önoldás keretében megtanítom, hogy hogyan lehet egyszerűen, önállóan belső képekké alakítani a problémádat, abból képrendszert alkotni és benne az érzelmet feldolgozni. A kezedbe kapod az érzelmek önállóan történő feldolgozásának és a viselkedés változtatásának a kulcsát.
